基礎体温の測定は妊活で必須の項目

妊活のファーストステップは

葉酸対策と同じように、妊娠を決意したら早い段階で取り組み始めた方がよい妊娠対策が基礎体温測定です。医療機関で不妊検査を行う時も最低3ヶ月分の基礎体温データが必ず必要になりますし、タイミング法で妊活を行うにしても基礎体温表は欠かせません。

 

 

基礎体温測定は妊活のファーストステップで、非常に重要な不妊、妊娠対策です。基礎体温計は昔懐かしい水銀タイプでも構いませんが、時間がかかること、万が一割れた時に水銀を飲み込む恐れがある点がネックです。

水銀計に使われる水銀は口にしても問題ない種類の水銀だそうですが、私は昔読んだ漫画で女性が無理矢理水銀を飲まされて流産させられた場面がありトラウマになってしまったので今時のデジタルな基礎体温計を購入しました。

 

自分に合った体温計を持とう

高いものだと7,000円、8,000円しますが、私が買ったのは4,000円しないぐらいのお値段のもの。バックライト機能やアラーム機能など色々便利機能がついていましたが、結局グラフをチェックするために紙の基礎体温表もつけていたので、もっと安いシンプルなものでも良かったかな、と思います。

基礎体温は毎朝同じ時間帯に測定しなければなりませんし、トイレに行く前、身体を動かさない状態で測らなければなりません。基礎体温をつけるのに慣れるまで2〜3ヶ月もかかってしまいました。