葉酸は男性不妊にも効果的

葉酸＝女性のイメージですが

葉酸といえば女性のイメージがあります。しかし、葉酸は男性にも様々なメリットがある栄養素です。私も妊娠半年前から旦那さんと一緒にドクターズチョイスのオーガニック天然葉酸を摂取していましたが、葉酸をしっかり取り入れると男性の精子の質が向上します。結果的に妊娠しやすくなります。

妊婦とパートナー

葉酸には育毛効果もあるので、髪を気にしていた旦那さんも積極的に飲んでくれました。育毛のことにはあまり触れず（笑）サプリメントの粒が小さくて飲みやすいと話していました。

奥さんを妊娠させたい男性は、葉酸を摂ることの他、添加物、人工調味料をできるだけ避ける必要や適度な運動、あるいは冷えの対策も行なう必要があります。

主人は化学物質をよく使う職人さんなので、もしかしたら不妊の原因になるかもと、内心凄く心配していました。ペンキやニス、接着剤、農薬、鉛などの化学物質の影響で生殖能力がダウンしてしまうそうです。

幸い妊活半年で無事に赤ちゃんを授かることができましたが、私のように配偶者の生殖能力が心配な女性は旦那さんにも葉酸サプリメントを飲んでもらいましょう。

その他下半身を圧迫するのもよくないので、自転車やバイクに長時間乗ることも避けた方がよいそうです。煙草やアルコールはもちろん、大量のカフェインや電磁波もなるべく回避した方がよいといわれます。