天然葉酸サプリの比較

天然葉酸サプリを比較してみました

当サイトでは妊婦さんの体に負担をかけたり、生まれてきた子供のアレルギーにつながる恐れのある科学合成された葉酸は問題外としています。下にある比較表で本当はもっと多くの葉酸サプリを比較したかったのですが、日本で販売されている葉酸のサプリには天然のものがほぼ見当たりません。

葉酸には科学合成したモノグルタミン酸型葉酸と食事に含まれる葉酸であるポリグルタミン酸型葉酸とがあります。ドクターズチョイスのオーガニック天然葉酸に関しては、天然型のポリグルタミン酸型葉酸であることを確認済みです。

下の表は1日あたり400μgを摂取するとして換算した錠数と価格を記載しています。価格と安全性を考慮するとドクターズチョイスの葉酸サプリがイチオシです。

サプリ名	天然型	価格	錠数 (1日)	価格 (1日)	特徴
ドクターズチョイスオーガニック天然葉酸	◯	4,980円（60粒）	2粒	166円	FDA（日本の厚生労働省に当たる機関）による認定された葉酸サプリ。添加物など一切使用しておらず、赤ちゃんのためにも妊婦さんのためにも一番安心しておすすめできる葉酸サプリ。
ビタミンとミネラル美的ヌーボ	◯	7,560円（120粒）	4粒	252円	天然型の葉酸であり、ビタミン類も摂取できるところは評価すべきところ。ただ、コストが思った以上にかかる。複数の有名人を起用しての宣伝のため、広告費も消費者が払っているようなもの。
ナマサプリ葉酸	◯？	1,470円（60粒）	2粒	49円	天然型の記載があるが、ポリグルタミン酸型葉酸（食事に含まれる葉酸）であるかどうかは不明。商品単価は安いが1日の摂取量を400μgとして換算すると結果的に安いわけではない。
ナチュレサプリメントビタミンB群（葉酸・ビオチン）	不明	3,360円（60粒）	1粒	56円	ビタミンB群が高含有であることが特筆できる。葉酸だけでなくほかのビタミンも摂りたい場合にはよいサプリメントです。ただし1日あたりの負担も大きくなります。