天然の葉酸を飲むべきか化学合成された葉酸を飲むべきか

葉酸の価格

葉酸サプリの原料には天然のものと化学合成されたものとに二分されます。それぞれの持つメリットとデメリットを考慮した上で正しい判断をして、本当に自分に必要な葉酸サプリを選択するようにしましょう。

 

 

天然の葉酸サプリと化学合成された葉酸サプリの価格を比較すると、もちろんのことながら化学合成に軍配が上がります。

原材料が石油系のものでできていれば、生産コストは遥かに天然のものより安価になります。安くて高品質のものがあれば一番よいのですが、そんな夢のような話はこの世には存在しません。

ここで考えなければならないのは、安くても薬物を飲む感覚で化学合成された葉酸サプリを飲むのか、多少値段が高くても食べ物に近い天然の葉酸サプリを飲むのかということです。

 

葉酸の安全性・危険性

まず化学合成された葉酸は過剰摂取する可能性が高くなる危険性があります。自然の原料でできているように表記されている葉酸サプリでも実際には科学的に合成したものがほとんどです。

自然の葉酸であれば、過剰摂取による危険性がほとんどないため、天然の原料なの化学合成された原料なのか不明な葉酸サプリを摂ると、結果として過剰に摂取してしまう可能性が高くなってしまいますから、様々な健康障害を起こさないように注意が必要です。

また、妊娠後期に化学合成された葉酸を過剰に摂取してしまうと、生まれてきた子供が喘息になってしまうリスクが高くなるという研究結果が、オーストラリア・アデレード大学のMichael Davies博士により発表されています。