産後の抜け毛対策は葉酸サプリがベスト

葉酸サプリは授乳中も不可欠な理由

葉酸サプリ対策、妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月ぐらいまでで止めていませんか？この時期にしっかり葉酸を摂取することで、赤ちゃんの先天性異常発症率を下げることができますので、この時期に葉酸を摂るのは大きな意味があることです。

抱っこされる赤ちゃん

ただ、葉酸は妊娠3ヶ月以降も、妊婦さんの貧血を防いだりストレスを緩和する作用ももたらすので欠かせません。授乳中も葉酸を摂取し続ければ母乳の質も向上します。それに、大切な赤ちゃんもすくすくと成長しやすくなります。

産後2ヶ月から半年間近くは産後の抜け毛に悩まされる時期ですから、育毛効果にも優れた葉酸サプリメントは心強い存在です。

妊娠前から妊娠中は、できるだけ食べ物から必要な葉酸量を満たそうと、あれこれ献立を考える余裕があります。けれど産後間もない赤ちゃんと暮らしていると、とりあえず食べられる時に食べられるものを食べる。。。じっくり栄養管理対策に励むどころではありません。

葉酸サプリメントなら手軽に必要量の葉酸を摂取することができます。私がお世話になったドクターズチョイスのオーガニック天然葉酸は粒が本当に小さいので飲みやすくて助かりました。

サプリメントカッターが必要なほどサイズの大きい葉酸サプリ、シェーカーでシェイクしなければならないパウダー状の葉酸サプリメントは、授乳中に結構苦労するかも知れません。