妊婦さんが葉酸を飲むべき理由
赤ちゃんの成長に必要な葉酸 お腹の赤ちゃんのための葉酸とは分かっていても、なぜ葉酸を摂取することが赤ちゃんのためになるのかまで十分に理解できていない方も多いかも知れません。 …
赤ちゃんのための葉酸サプリの選び方
妊娠と葉酸
葉酸の摂取量と摂取する期間
葉酸の摂取量 葉酸は妊娠を計画している女性と妊婦さんに必須ともいえる栄養素です。とはいえ一体どれ位をいつからいつまでの期間摂取すればよいのかが疑問に思われます。 …
葉酸を過剰摂取するとどうなる
あなたが飲んでいる葉酸は本当に天然？ 葉酸は特に妊婦さんにとっては必要な栄養素です。しかし、いくら体（赤ちゃんと妊婦さんの）によいものでも、摂取する適量を考えなくてはなりません。…
現代女性に足りない葉酸
葉酸の必要性は、まだまだ認知不足 妊娠に大きく関わる葉酸という栄養素ですが、現代女性で妊娠に関係なく必要量を摂取できている方は半数に満たず、妊娠中でも必要量を摂取できてない方が4…
葉酸を食事から摂る
葉酸を多く含む食品を積極的に摂ろう 葉酸を食事から摂取するのが一番望ましい形ではありますが、通常の食生活ではよほど葉酸を摂ることに気をつけていないと、十分な摂取量には到達しません…
妊娠中に摂取する葉酸の量が胎児に与える影響
妊娠中の葉酸摂取量は多くても少なくてもダメ 葉酸は水溶性ビタミンで、多少摂り過ぎても余分な分は尿や汗で自然に排出され、脂溶性ビタミンのビタミンAのように体内に蓄積されることは通常…
妊婦さんが摂るべき葉酸サプリは
葉酸サプリは絶対に天然のものを 葉酸サプリは絶対に天然のものを選びましょう。葉酸は普段の美容、健康に欠かせない水溶性ビタミンで、最近は男性の薄毛にも効果を発揮することが分かってい…
妊婦さんが飲んではいけない葉酸サプリ
葉酸欠乏よりも恐ろしい合成葉酸サプリの害 妊娠前と妊娠中にお母さんがしっかり葉酸を摂取しないと、赤ちゃんの先天異常リスクが上昇してしまいます。 …
口コミで話題の葉酸サプリはホントに安全？
口コミほどあてにならないものはない 葉酸サプリを選ぶ時、最初に口コミで評判のよいものをチェックしてみました。その結果、口コミほどあてにならないものはないなとがっかりしてしまったこ…
妊娠中の葉酸摂取のコツ
量を調節しやすい天然葉酸サプリを常備すること 妊娠中、日本では480μg、アメリカでは800μg、葉酸を摂取するよう推奨されています。私はできるだけ食べ物から葉酸を摂取したい、と…